2013. május 9., csütörtök

Milyen egy igazán jó Speedfitness személyi edző?

Milyen egy igazán jó Speedfitness személyi edző? Mit várhatsz el tőle az edzés előtt-alatt-után?

  • kikérdez étkezési szokásaidról, sportmúltadról és betegségeidről, szakszerű tanácsot ad 
  • elmagyarázza az edzés előtt és után adott táplálékkiegészítők (izotóniás sportital, fehérjeshake) szerepét és jelentőségét 
  • az előkészített speciális ruházatba gyorsan és biztos mozdulatokkal öltöztet be, nem várakoztat az edzés felépített, tudatos, igazodik a fittségi állapotodhoz és céljaidhoz, folyamatosan erősödik 
  • a mozdulatokat megmutatja és kijavítja a hibásan végzett gyakorlatot, odafigyel a helyes testtartásra mindvégig 
  • edzés közben csak Rád figyel, motivál és biztat, megdicsér és visszajelzést ad a fejlődésedről  hiteles és motiváló, saját testével és életmódjával is ösztönzően hat Rád 
  • szereti és rendszeresen alkalmazza a Speedfitness edzést maga is, hogy ismerje és tudja milyen érzeteket keltenek a különböző gyakorlatok az impulzus alatt 
  • ismeri a biztonsági szabályokat és a Speedfitness élettani hátterét, el tudja magyarázni, hogy pontosan mi történik a testben és hogyan indítja be a módszer az izomépítést, fogyást, teljesítményfokozást. 
  • Tudja, hogy melyik program mire való és hogyan hat 
  • ismeri és tudja, hogy miért fontos betartani, hogy maximum 15 perc erőnléti edzés javasolt a módszerrel (maximum 2 alkalommal egy héten, két nap pihenőidőt betartva!) Aki ettől eltérőt hirdet, nagy valószínűséggel a Speedfitness alapképzést sem végezte el és nincs hivatalos oklevele! Kérdezzetek rá mindig! 

A nem megfelelő használat egészségügyi kockázatokat rejt! Speedfitness oklevelet csak és kizárólag hivatalos partnereink szereznek. Az országban elérhető "EMS edző" képesítés minősége nem azonos a nálunk szerezhető képesítések színvonalával. Tájékozódjatok és ne csak az ár alapján döntsetek, amikor elkötelezitek magatokat az egészséges és szép test mellett!

További információ: www.speedfitness.com

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése